Trước kia, những bệnh lý về xương khớp như thoát vị đĩa đệm thường xuất hiện chủ yếu ở người già. Tuy nhiên, hiện nay, tình trạng bệnh đĩa đệm đã trở nên khá phổ biến trong độ tuổi từ 20 đến 30.
Đáng báo động là nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý về xương khớp, xảy ra khi vòng xơ của đĩa đệm bị hư hại hoặc rách. Tình trạng này làm cho nhân nhày bên trong đĩa đệm tràn ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh và gây ra các triệu chứng đau đớn cũng như tê bì. Theo thống kê của Bộ Y tế, có khoảng 30% dân số mắc phải tình trạng này. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự “trẻ hóa” của căn bệnh này, có thể chia thành ba nhóm chính.
Nguyên nhân đầu tiên là áp lực đè lên đĩa đệm ở những người thừa cân. Do cột sống chịu trách nhiệm nâng đỡ trọng lượng, việc thừa cân kéo dài sẽ gây áp lực lớn lên đĩa đệm. Nguyên nhân thứ hai liên quan đến những người làm việc nặng nhọc hoặc người làm công việc văn phòng nhưng ngồi sai tư thế, đứng hoặc ngồi quá lâu trong thời gian dài, cũng ảnh hưởng đến đĩa đệm.
Nguyên nhân thứ ba là những người bị chấn thương trong cuộc sống hàng ngày, lao động, thể thao, hoặc tai nạn giao thông. Anh Nguyễn Văn Linh (31 tuổi, nhân viên văn phòng) chia sẻ rằng công việc của anh yêu cầu ngồi máy tính liên tục 8 – 9 tiếng mỗi ngày, dẫn đến đau lưng, vai, cổ và tê bì chân tay.
Do chủ quan tin rằng mình còn trẻ và sẽ không dễ bị các bệnh xương khớp như người lớn tuổi, anh đã chần chừ không đi khám. Chỉ đến khi cơn đau trở nên không thể chịu đựng nổi, anh mới đi kiểm tra và phát hiện mình bị thoát vị đĩa đệm nặng đến mức phải phẫu thuật.
Cần điều trị sớm để tránh nguy cơ biến chứng
PGS.TS Nguyễn Lê Bảo Tiến, Viện trưởng Viện Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho biết rằng bệnh thoát vị đĩa đệm có thể được điều trị bằng phương pháp nội khoa hoặc phẫu thuật. Đối với điều trị nội khoa, bệnh nhân cần nằm bất động trên bề mặt cứng từ 1 – 3 ngày, sử dụng các loại thuốc chống viêm giảm đau, thuốc an thần giãn cơ nhẹ và vitamin nhóm B theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, bệnh nhân cần tập vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và sức chịu đựng cũng như kết hợp với liệu pháp tâm lý. Người bệnh cũng cần mặc áo nẹp cột sống và thực hiện các biện pháp phong bế ngoài màng cứng, rễ thần kinh chọn lọc.
Đối với phương pháp phẫu thuật, có nhiều cách để điều trị thoát vị đĩa đệm, bao gồm can thiệp qua da – tạo hình nhân nhầy bằng sóng cao tần, phẫu thuật ít xâm lấn, phẫu thuật nội soi và mổ mở. Hiện nay, tình trạng bệnh nhân chủ quan khi mắc bệnh ở giai đoạn đầu, không kiên trì điều trị, cũng như thói quen sinh hoạt không hợp lý và uống thuốc không đều đặn đã dẫn đến “nhờn thuốc”, khiến bệnh tình ngày càng trầm trọng hơn.
Theo các chuyên gia, nếu không được điều trị sớm, bệnh thoát vị đĩa đệm có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, bao gồm liệt, rối loạn cơ tròn, mất kiểm soát đại tiểu tiện và đau thần kinh mạn tính, thậm chí có thể khiến bệnh nhân gần như tàn phế.
Để phòng ngừa bệnh, mọi người cần duy trì cân nặng hợp lý và tư thế đúng khi đi, đứng, ngồi, nằm. Khi bê vác vật nặng, cần sử dụng kỹ thuật phù hợp, không khom lưng mà hạ thấp cơ thể bằng cách gập gối nhẹ, giữ thẳng lưng và sử dụng sức mạnh của cơ chân để chịu lực.
Những người làm việc văn phòng cần thực hiện các động tác căng dãn lưng nhẹ nhàng khi ngồi lâu, tập thể dục thường xuyên để duy trì độ dẻo dai của cột sống, nâng cao sức mạnh cơ vùng lưng, bụng và chân. Chế độ ăn cần đảm bảo đủ chất, giảm nguy cơ loãng xương.
