Dựa trên những chia sẻ từ các bà mẹ, việc di chuyển lên xuống cầu thang, hay còn gọi là “leo cầu thang”, giúp việc sinh nở trở nên dễ dàng hơn.
“Mai Trang, mẹ một bé ở Hà Nội, kể: “Khi nhận thấy dấu hiệu chuẩn bị sinh, tôi đến bệnh viện. Bác sĩ kiểm tra và khuyên tôi nên đi bộ trên cầu thang. Chỉ sau khoảng 30 phút đến 1 giờ, tôi đã sinh một cách nhanh chóng”.
Hiền Lê, mẹ của hai con tại Thanh Hóa, chia sẻ: “Không chỉ khi gần sinh, mà ngay cả khi siêu âm mà bé không chịu hợp tác, bác sĩ cũng bảo tôi đi bộ trên cầu thang. Sau đó, khi siêu âm lại, bé đã hoạt động mạnh mẽ”.
Những câu chuyện này chỉ là một phần nhỏ trong số nhiều chia sẻ về ảnh hưởng tích cực của việc di chuyển trên cầu thang đối với quá trình mang thai và sinh nở.
Tuy nhiên, mỗi người phụ nữ có điều kiện sức khỏe và cơ địa riêng biệt, do đó, việc tập luyện, bao gồm cả việc leo cầu thang, cần được thảo luận kỹ lưỡng với bác sĩ để đảm bảo an toàn và phù hợp.
Leo cầu thang là hoạt động tốt nhưng cần phải phù hợp với từng trường hợp cụ thể, đặc biệt trong thai kỳ.
- Phụ nữ với tình trạng cổ tử cung yếu không nên leo cầu thang
“Leo cầu thang” có thể gây ra hiện tượng tụt thai nhi, mở cổ tử cung, dẫn đến nguy cơ sinh non hoặc sẩy thai cho những bà bầu có cổ tử cung yếu.
- Phụ nữ gặp vấn đề sức khỏe nên hạn chế leo cầu thang
Những bà bầu có vấn đề về huyết áp, bệnh lý cơ xương khớp, nguy cơ sảy thai hoặc sinh non cần tránh hoạt động nặng như leo cầu thang theo lời khuyên của bác sĩ.
- Không leo cầu thang nếu bà bầu hoặc thai nhi quá nặng
Việc leo cầu thang khi mang thai nặng có thể gây áp lực lên chân, cột sống lưng, gây đau và khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
- Leo cầu thang theo sức khỏe của bản thân
Dù sức khỏe tốt đến mấy, bà bầu cũng cần lưu ý đến giới hạn bản thân khi leo cầu thang. Không nên leo quá 10 phút và quá 4 tầng. Nếu cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào ở chân hoặc phản ứng từ thai nhi, cần dừng lại ngay.
