Muốn sở hữu làn da mịn màng trước Tết Nguyên Đán 2024? Thực hiện ngay những phương pháp chăm sóc da đơn giản mà công hiệu sau đây để các cô gái bận rộn cũng toả sáng.
Năm mới đang về, muốn làn da thêm xinh mà thời gian eo hẹp? Không cần bận tâm, Phongcachthammy giới thiệu qua bài viết này các phương pháp chăm sóc da dễ thực hiện nhưng hiệu quả vượt trội.
1.Cân bằng độ ẩm cho da
Cân bằng độ ẩm cho da
Phơi mình trong không gian máy lạnh lâu dài khiến da phái nữ văn phòng dễ mất nước, trở nên khô và bong tróc.
Bí quyết là sử dụng xịt khoáng và kem dưỡng ẩm, hai “cứu tinh” giúp phục hồi độ ẩm cho da một cách nhanh chóng. Bạn nên nhân lúc giải lao trưa để tái tạo da, bằng cách sử dụng sữa rửa mặt hoặc xịt khoáng, lau khô nhẹ nhàng bằng bông tẩy trang và sau đó áp dụng kem dưỡng ẩm.
Khi da đã đủ ẩm, không quên thoa kem chống nắng để da được bảo vệ khỏi những hậu quả của tia UV.
Xem thêm : Cách cải thiện làn da bóng như gương cho ngày tết
2.Thoa kem chống nắng
Thoa kem chống nắng
Tác hại của tia UV và ánh sáng xanh đối với da không thể xem thường, bao gồm lão hóa, sạm da và mất đi sự tươi sáng.
Tia UV có khả năng vượt qua cửa kính và vẫn gây hại kể cả trong thời tiết u ám, do đó việc thoa kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp hàng ngày là cần thiết ngay cả khi ở trong nhà.
Phụ nữ văn phòng, thường xuyên sử dụng máy tính và điện thoại, cần lưu ý đến nguy cơ từ ánh sáng xanh. Vì vậy, ngoài kem chống nắng, việc dùng thêm sản phẩm chăm sóc da có khả năng chống lại ánh sáng xanh cũng rất quan trọng.
3.Quan tâm đến chế độ ăn
Quan tâm đến chế độ ăn
Thiếu thời gian thường khiến chị em lựa chọn thức ăn nhanh, dù chúng ít chất dinh dưỡng và không tốt cho sức khỏe lâu dài.
Để giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, nên giảm tiêu thụ thức ăn nhanh và ưu tiên thực phẩm giàu omega 3 và axit béo, như quả bơ và cá hồi, đồng thời tránh thực phẩm chứa nhiều tinh bột và carbohydrate tinh chế như bánh mì trắng và gạo.
Thêm vào đó, việc dùng viên uống bổ sung cũng giúp cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
4.Đắp mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt nạ dưỡng da
Biến động thời tiết có thể gây khô da, bong tróc và mụn. Để giữ da khỏe mạnh, việc thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày cùng việc đắp mặt nạ thường xuyên là cần thiết.
Đắp mặt nạ mang lại dưỡng chất, tăng độ ẩm và tăng cường sức khỏe cho da. Bạn có thể tận dụng thời gian rảnh rỗi khi làm việc nhà, chuẩn bị ăn sáng hay trong giờ làm để đắp mặt nạ.
Chọn mặt nạ giàu dưỡng chất, giúp cân bằng ẩm, giảm viêm, làm dịu da và nâng cao độ đàn hồi của da.
5.Hạn chế uống nhiều rượu bia
Hạn chế uống nhiều rượu bia
Rượu bia thường xuất hiện nhiều trong các bữa tiệc cuối năm, tuy nhiên, việc uống quá mức các loại đồ uống có cồn có thể làm hại da, gây khô da, làm mất sắc tố, mụn và tăng nguy cơ lão hóa sớm.
Để giảm bớt hậu quả từ việc uống bia rượu, sau tiệc tùng, nên chăm sóc bản thân bằng cách ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm có lợi cho việc làm đẹp da và nhất là những thực phẩm hỗ trợ giải độc gan.
6.Quản lý căng thẳng và ngủ đủ giấc
Quản lý căng thẳng và ngủ đủ giấc
Sức khỏe tâm lý và vẻ đẹp của làn da có mối liên hệ mật thiết. Stress và thiếu ngủ khiến da phải đối mặt với các vấn đề như mụn trứng cá, sưng mắt, quầng thâm, da khô bong tróc, mất đi sự rạng rỡ và xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm.
Để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe cho làn da, việc quan tâm đến tinh thần là rất quan trọng. Hãy tự thưởng cho mình những khoảng thời gian thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm để tinh thần và làn da đều được phục hồi.
Hy vọng những thông tin trong bài viết này có ích cho bạn, hãy áp dụng các biện pháp chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả này để làn da luôn trẻ trung và tươi mới.
